フレイル②　腹圧強化トレーニング5か月で介護度1が要支援1に！！

皆さん、こんにちは。

整体院ジェシカの院長、佐藤康子です。

今日はフレイルの続編です。

渋谷区在住　80代　男性　脊柱管狭窄症の方のお話です。

K様は約60年間、腰痛とぎっくり腰を繰り返し、いつも怖くて思い切った行動ができなかったそうです。

来院当初、「とにかく下に落ちたものを拾うのが痛くて恐怖なんです。」と話されていました。

検査の結果、K様は風船を膨らますことができず、

腹圧の低下が著明で、寝返り、起き上がり、立ち上がりも介助なしでは難しい状態でした。

そこで、ご自宅で風船を使って腹圧強化のためのセルフケアを実践していただきました。

実際、1週間ほどで風船はフゥーっと膨らむようになり、

風船なしでも腹横筋などのインナーマッスルが働くようになりました。

これを繰り返していくと、寝返り、起き上がり、立ち上がりに痛みがなくなり、

一人で介助なしで動作を行うことが可能になりました。

通院して3か月目には

「怖くて下に落ちたものが拾えなかった。今は恐怖がなくなりました。」とお話しされ、

通院して5か月目の介護認定で「介護度1が要支援1になりました！」とご報告いただきました。

たかが腹圧、されど腹圧！！

あなたはご自分の腹圧に自信がありますか？